Hier eine Hörprobe. Beachte die Pausen sind in dieser Hörprobe verkürzt wiedergegeben.

Sich immer für alles verantwortlich zu fühlen ist ein Muster, das in der Kindheit gelernt worden ist.

Diese Visualisierung ist für Dich empfehlenswert, wenn Du Familienmitglieder hast (in der Regel sind es die Mütter), die sich aufgeopfert haben. Diese Familienmitglieder tragen ihr Schicksal oft unterschwellig mit Wut oder Groll und impfen den anderen Familienmitglieder dadurch Schuldgefühle ein. Unterbewusst meinen die Kinder dann, sich ebenfalls aufopfern zu müssen und laden sich zu viel Verantwortung auf.

Dein Nutzen:

• „Nein“ sagen fällt leichter
• Du hörst auf, Dir zu viel Verantwortung aufzubürden
• Du hast kein schlechtes Gewissen mehr, wenn Du es Dir gemütlich machst

Wichtige Anwenderinformationen:

Bitte lese zuerst die Informationen zur Visualisierung, bevor Du damit beginnst. Hier findest Du Hinweise und Warnungen, die Du beachten solltest

Visualisierung

um sich abzunabeln

Visualisierung:
"Ich lass Fülle in mein Leben!"

Visualisierung:

"Ich liebe mich!"