Anleitung zur Achtsamkeits-Meditation

​Hörprobe:

Das Rad der tausend Gedanken dreht sich unaufhörlich im Kopf. Wir erschaffen die Gedanken selbst, unter denen wir dann leiden. Die Achtsamkeits-Meditation hilft Dir dabei ins „Hier und Jetzt“ zu gelangen -  das Rad der Gedanken bleibt stehen. Du erlangst innere Freiheit und tauchst in die Stille des tiefen göttlichen SEINS. Nicht nur Dein Geist und Deine Seele profitieren von diese Meditation: Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass das Immunsystem und Dein Nervensystem dadurch Kraft gewinnen und sich sogar chronische Schmerzen dadurch reduzieren lassen.

Dein Nutzen:

  • Du kommst tiefer in Kontakt mit Dir.
  • ​Innere Freiheit: Du wirst nicht mehr von Deinen Gedanken/Gefühlen beherrscht.
  • ​Du lernst innere Gelassenheit.
  • ​Du findest ins „Hier und Jetzt“.
  • ​Du kommst in Kontakt mit dem großen göttlichen SEIN, aus dem Du lebst.

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​Die ​Gesamtlänge der Meditation beträgt 28 Minuten.

​Ergänzende Produkte:

​Meditation
"Erfosche Deine Emotion"!
​Visualisierung ​"Eine Frage an das Unterbewusstsein richten" 
​Visualisierung "​Ich lass Fülle
in mein Leben!"