Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation
Hier eine Hörprobe.
Das Rad der tausend Gedanken dreht sich unaufhörlich im Kopf. Wir erschaffen die Gedanken selbst, unter denen wir dann leiden.
Die Achtsamkeits-Meditation hilft Dir dabei ins „Hier und Jetzt“ zu gelangen - das Rad der Gedanken bleibt stehen. Du erlangst innere Freiheit und tauchst in die Stille des göttlichen SEINS.
Nicht nur Dein Geist und Deine Seele profitieren von dieser Meditation: Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass das Immunsystem und Dein Nervensystem dadurch leistungsfähiger werden und sich sogar chronische Schmerzen dadurch reduzieren lassen.
Dein Nutzen:
- Du kommst tiefer in Kontakt mit Dir.
- Innere Freiheit: Du wirst nicht mehr von Deinen Gedanken/Gefühlen beherrscht.
- Du lernst innere Gelassenheit.
- Du findest ins „Hier und Jetzt“.
- Du kommst in Kontakt mit dem großen göttlichen SEIN, aus dem Du lebst.
Wichtige Anwenderinformationen:
Hier findest Du einige Tipps und Anregungen zur Achtsamkeits-Meditation:
Vollständige Meditation
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Die Meditation hat eine Länge von 28 Minuten.
Ergänzende Produktempfehlungen:
Meditation:
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Visualisierung:
"Seinen inneren Ratgeber treffen!"
